SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • insulinoopornosc

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Insulinooporność to zaburzenie homeostazy glukozy, polegające na zmniejszeniu wrażliwości mięśni, tkanki tłuszczowej, wątroby oraz innych tkanek organizmu na insulinę. Insulinooporność jest jedną z przyczyn cukrzycy typu 2 oraz pojawia się też w przebiegu cukrzycy typu 1. Główne przyczyny insulinooporności można podzielić na uwarunkowane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2010-05-11 18:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia - jakie enzymy do tego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak będziesz jadł 1-2 porcje to nie potrzeba enzymów.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2011-03-18 17:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolce na eastbay

    Post
    Inne dyscypliny

    Też jestem bardzo ciekawy jak wygląda kwestia zakupu butów i ubrań w tym sklepie. 1. Jaką kartą się płaci? 2. Na czyj koszt jest reklamacja? 3. Do jakiej kwoty nie pobierają cła? Zmieniony przez - KML_ w dniu 2011-03-24 14:31:10

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2011-03-24 14:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki dać plan treningowy hst,split czy może coś innego ? Prosze o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Wiek : 17lat Waga : 64kg Wzrost : 172 Staż treningowy: 2 lata Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie bcaa,glutamina,gainer dieta-jest Cel-masa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2013-04-28 19:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na EKSPANDER Gumowy

    Post
    Trening w domu

    Nie ma reguły, ale zwykle kablami dobrze ćwiczy się w większym zakresie powtórzeń niż ze sztangą. Tak radzi większość strandpullerów. Spróbuj i przekonaj się sam jak reagujesz na poszczególne zakresy. Co do serii to na początek 2-3 serie na małe partie i 3-4 na duże wystarczy. Potem będziesz zwiększał objętość.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2013-07-13 22:56:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Masa aeroby

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    narazie nic nie uzupełniaj pociągnij tak 2-3 tygodnie jak nic się nie zmieni to dodaj kalorii

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2013-09-10 18:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie dla początkujących

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja Ci powiem tak. Nie zawracaj głowy negatywami. Nie rób Armstrongów. Powieś drążek w swoim pokoju. Mówię z doświadczenia. Świeża sprawa, niedawno wgl nie dawałem rady zrobić 100%-owo dobrego nachwytu. W sumie może ze 2 tygodnie 0->5 podciągnięć. Pełnych, 100%, nachwytem. Jak wchodzisz do pokoju, nawet nie za każdym razem, wystarczy kilka razy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2019-01-30 08:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regeneracja ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam identyczny problem. SKonczylem Mono 3 dni temu. Brałem to jakies 2 miesiace (przedluzylo sie bo bylem po chorobie). Oplaca sie robic po tym cyklu jakas regeneracje tygdoniowa czy jak? Prosze o porady.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2009-02-22 11:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak trenowac?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2004-04-06 20:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto sama Dece?

    Post
    Doping

    to tylko 6 kg zyskałeś ?? :D ja już po 3 tygodniach zyskałem 6,5kg :D jeszcze 5-7 tygodni ... a deke to poprostu .. raz w tygodniu całą ampułke w noge czy w dupe .. i tyle ..a jak chcesz zrobić większy cykl to kup 16 dek i 2 razy w tygodniu wal całą ampułke !! ale mówie 5 ampułek nieopłaca się !!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2004-04-08 19:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Durajet opinie

    Post
    Doping

    NPP EC jak najbardziej dobry wsrod znajomych widzialem samych zadowolonych,a superki czeskiej jakiejs legit nie widzialem od 2 lat;]] wiec taka jest pewna apteka tego srodka :) i deke uwazam za dobry srodek =D Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-10-06 20:05:04

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2007-10-06 20:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osłonka Proliver

    Post
    Doping

    testowalem i jak dla mnie ok. 2 tyg esselive i potem 4 tyg proliver. zadnego klucia nie czulem. cena u mnie w aptece 5.50 za 30 tab

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2012-02-26 17:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok dzieki za porady :) Wiem że ZMA to cynk i magnez. @lestat1986 Nawet nie wiedziałem że to takie tanie jest, jednak jak po 2 tabsy tego i tego to wyjdzie w sumie tyle co puszka ZMA :) // Już nie wspomnę o ilości mg w tabletkach a ZMA Zmieniony przez - Mikus.mce w dniu 2013-06-17 01:29:13

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2013-06-17 01:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 400 zł to jak na mój fundusz za dużo, MIzuno o jakich myślałem to te: http://allegro.pl/buty-mizuno-p-reczna-wave-stealth-2-zolte-47-i4719600421.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2014-10-25 20:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pre-workout

    Post
    Odżywki i suplementy

    ojć 26 lat doświadczenie bardzo duże :) z duzym stażem mało co mnie kopie z popularnych dostepnych środków dlatego chce coś kupic, a nie chec kasy wywalić w błoto Możesz spróbować Stimula, jeśli masz ochote na "mózgotrzepa" ale nie każdemu pasują tego typu środki No i jak koledzy wyżej, jakimś pomperem można by podsypać Z "normalniejszych" [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2015-07-13 21:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slac nie próbowalem.Sądze że isobutyrad byłby bolesny ze względu na konsystencje tzn kryształki i zwykła cieniutka igła byłby problem, ponadto co innego olej w tłuszcz a co innego woda. Ponadto jak wspominałem mnie bardziej interesuje HTZ. Próby które wykonywałem dotyczyły 1 aptecznej prolki,2 enana PMP enanaxin, 3 enanaxin zmieszany z testolicem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2012-07-06 17:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • michail

    Post
    Trening dla początkujących

    podbijam na 1-2 dni bo widzialem ze michail byl aktywny wczoraj, jak do tego czasu nie bedzie odp to skasujcie, dzieki i sorry za problem, pozdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2008-04-04 22:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy nie dzialaja na mnie staki

    Post
    Odżywki i suplementy

    na pewno coś z dietą, albo nie trzymasz tak jak należy, albo jeszcze za mało kcal ze stackiem czy bez musi masa isc zrób 2 tygodnie roztrenowania, oblicz na nowo zapotrzebowanie kalorycznie i sporo podbij, i zmień znacznie trening - musi ruszyć ;] "poradził sobie" no ja bym raczej powiedział, że sobie nie potrafił poradzić.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2010-06-29 23:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta sama kreatyna gdyby byla made in USA mialaby 4-5 lat daty ważności od momentu produkcji ,a te wyprodukowane w UE beda mialy +/- 2 lata jak koledzy wyzej , wszystko bedzie ok

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2017-01-19 05:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • From Barcelone

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja mam troche ale nie mam skanera , ale wy***ane miasto , kurcze czlowiek jak tam raz pojedzie to nie chce wracac Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2004-01-16 00:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)